DAPATKAN OTAK 3.0 SEKARANG! Pokoknya menjalar. Isinya berupa biji biji dengan rasa masam manis. Dijuluki gelaran ‘superfruit’. Markisa padat dengan anti oksida. Ada polyphenol, vitamin C dan beta carotene. Bersifat anti kanser. Kajian dapati. Polyphenol bantu kurangkan radang risiko penyakit kronik seperti jantung. Juga kaya zat besi. Bantu tingkatkan lagi penyerapan vitamin C dalam badan. …
Padu ni kalau dapat makan yang fresh dari pokok. Buah manis leting. Nama tempatan, ciku. Nama Inggeris, sapodilla. Sebiji sudah memadai. Ciku terkenal kerana tinggi fiber untuk sistem usus sihat. Vitamin C untuk kolagen dan sistem imun. Buah ni ada tannin – bantu atasi masalah ceri beri dan buasir. Ada vitamin B3 atau niacin. Di …
Ada makanan yang kawal organ dalaman kita. Kalau ada anxiety, wajib elak semua ni. Yang pertama, minuman tinggi kafein seperti kopi. BACA: 25 ‘KEBAIKAN’ MINUM KOPI SEGERA Sebab kafein perangsang. Bahana resah mundar mandir. Jantung berdegup kencang. Degup bukan denyut. Yang selalu masuk kedai kopi akak rambut panjang. Order kopi saiz ‘grande’. Jumlah kafein dalamnya …
3 Jenis Makanan Penyebab Anxiety Wajib Dielakkan Read More »
Tepung putih atau ‘bleached flour’. Tepung yang paling senang didapati serta murah. Namun sayangnya. Ramai tak tahu ia tepung yang telah dilunturkan. Dikikis keluar nutrisi. Ditambah pengawet dan pelbagai jenis bahan kimia. Tepung Dicampur Bahan Kimia Selepas minyak semula jadi diekstrak keluar. Tepung yang digunakan dalam roti putih lalui proses pelunturan. Untuk jadikannya tahan lama. …
Tepung Putih – 6 Risiko Menanti Akibat Tepung Yang Dilunturkan Read More »
Ketahui fakta ni. Putih itu menjadi kegilaan ramai. Sekarang ni semua nak putih. Bukan setakat putih muka dan gigi Bayangkan. Kita mungkin berumur awal 30an. Umur setahun jagung. Tetapi, organ dalaman kita mungkin berumur 60an. Nak tahu? Buat health checkup. Kenapa jadi macam tu? Akibat kerosakan yang berlaku hasil dari apa yang kita makan setiap …
Ketahui 9 ‘Bahaya’ Roti Putih Ramai Yang Tak Sedar Read More »
Sebut pasal daun pandan. Mesti kerana aroma wanginya atau sebagai pewarna onde onde. Tapi ramai yang tak tahu. Power tak power daun pandan. Boleh bantu turunkan darah tinggi. Ada kandungan anti oksida polifenol bersifat ‘anti-hypertensive’. Selain turunkan kolesterol. Air rebusan juga bantu sejukkan badan. Terutama demam. Cara nak rebus sangat mudah. Cuci bersih bersih beberapa …
Nak sediakan Mee Kari Nyonya. Boleh letakkan daun ketumbar last sekali. Bantu boost kan lagi rasa kari santan. Barulah merecik! Kajian dapati daun ketumbar boleh hilangkan: 87% lead 91% mercury 74% aluminium Dari tubuh manusia. Daun ketumbar ni murah. Mudah dapat. Ada quercetin. Bantu tingkatkan metabolisma badan. Bila metabolisma naik, banyak lemak akan dibakar. Ketumbar …
Realiti hari ini. Berbeza dari zaman nenek moyang dulu. Masa muda kita korbankan sihat untuk dapatkan duit. Tapi bila tua kita korbankan duit. Untuk beli kesihatan dan hilangkan kesakitan. Malangnya kesakitan kekal. Duit dan sihat hilang. Nak sakit ambil masa bertahun. Sikit demi sedikit. Proses makan dalam. Nak sihat pun sama. Ambil masa. Bukan ambil …
Tips Jalani Kehidupan Dengan Betul Menurut Dr Rizal Read More »
Balik walking tadi rasa macam perut berangin. Tak tahu sebab apa. Mungkin masuk angin. Makan sikit saja petang semalam. Dalam hati dok fikir. Kena tibai air halia ni baru ok Insyaa Allah. Saya pun buka pantri keluarkan halia. Cari lesung batu. Lepas basuh halia terus tumbuk. BACA: 13 ‘RAHSIA’ KUNYIT HITAM RAMAI TAK TAHU Dah …
‘Rahsia’ Dr Rizal Legakan Masalah Perut Berangin! Read More »
Hormon testosteron rendah ada banyak ‘kebaikannya.’ Adakah normal untuk ia berkurang apabila umur menginjak tua? Jawapannya YA. Ia normal kerana secara semula jadi. Testosteron menurun apabila usia bertambah terutama lepas 60an Tahap testosteron rendah dipanggil hypogonadism. Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron? Dan melambatkan penurunannya? Agar badan dan otak boleh melalui penuaan sihat. Kalau ikut kajian, …
Hormon Testosteron Rendah: 9 ‘Kebaikan’ Kaum Adam Kena Tahu Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
