Sayur sayuran dan buah buahan adalah makanan sihat. Wajib ambil setiap hari. Keduanya sarat dengan nutrisi dan gizi. Disebalik saranan dan kajian tentang pentingnya sayur dan buah di dalam diet, timbul persoalan, bagaimana dengan racun tumbuhan atau pesticide yang disembur ke atas keduanya. Adakah selamat? Pastinya TIDAK. Pesticide bahaya. Banyak kajian kaitkan pesticide dengan kanser, …
Hidup kita untuk makan? Atau kita makan untuk hidup? Bunyinya hampir sama. Tetapi keduanya berbeza. Sedari tinggal di Melbourne, kagum dengan bangsa Eropah yang menyukat makanan. Kecekalan mahu berubah. Konsisten dalam amalan. Seorang rakan bernama Victoria hanya membawa sayuran segar. Diletakkan dalam bekas kedap udara. Waktu makan dikeluarkan, dihiris kecil dan dimasukkan ke dalam mulut. …
Perkataan ini lazim didengar. Komplen ada di mana-mana. Sentiasa meniti di bibir-bibir manusia. Mungkin juga perbuatan yang acapkali kita lakukan. Antara sedar atau tidak. Dalam mahu atau tidak. Apabila berbual dengan pelajar, pasti komplenlah yang keluar. Macam-macam rasa yang muncul. Rasa-rasa inilah yang menghalalkan komplen. Petang tadi disapa Omar. Pelajar tahun akhir. Tinggal dua semester …
Pagi tadi terserempak dengan Salman. Jalan terhenjut-henjut. Pun begitu masih laju meluru keluar dari masjid. Ketika berpaling untuk memaki kasut, Salman terlihatku. Dia mengangkat tangan dan menggamit memanggil aku. Salman muda beberapa tahun dari aku. Bapa dua orang anak ini makin berisi. Perut maju ke depan. Kami bersalam. Ku terus lontarkan soalan tentang jalan terhenjut-henjut …
Apabila otak lebih muda dari usia, kelajuannya akan meningkat. Harvard Medical School beri 12 tips mudakan otak. 1. Get Mental Stimulation. Caranya ialah membaca. Selesaikan puzzle. Melukis juga boleh mudakan otak. 2. Senaman. Bersenam tingkatkan aliran darah ke otak. Cara mudah bersenam ialah berjalan kaki. Mulakan secara berperingkat. Hari pertama berjalan 10 minit. Berjalan laju. …
Memilih warna memeningkan. Sekarang para wanita sudah mula memilih warna & menjahit baju untuk di pakai pada Hari Raya. Lelaki macam biasa, ikut isteri. Yang bujang, malam raya baru kalut mencari. Ada ketikanya pilihan warna adalah sedondon. Ada kalanya warna dipilih ikut citarasa dan mood. Warna bukan sekadar mencantikkan. Warna ada pengaruh. Ada nilai menukar. …
Pagi tadi terdengar bicara ini. Topik utama pelajar wanita mungkin. Hebat perbincangan mereka sehingga saya yang berkunci di dalam bilik pun dapat dengar. Namun rata rata bicara masih sekitar aspek luaran. Apa yang perlu disapu. Produk apa yang bagus diletak. Tiadapun bicara tentang aspek dalaman. Apa yang perlu diambil untuk hasil kulit lebih anjal, licin …
Kenapa fikiran makin tumpul? Mahu tajamkan fikir? Bagaimana mahu tajamkan? Lakukan 5 tips mudah berikut: 1. Baca buku. Topik berlainan dari topik kita selalu baca. Baca dalam bahasa di luar zon selesa kita lagi bagus. Contohnya baca buku dalam bahasa Inggeris. Sekiranya kita khuatir tidak habis baca, buku dalam Bahasa Melayu sudah cukup bagus. Mulakan …
“Pasal apa aku cepat lupa sekarang.” “Temujanji pun tak ingat.” Aku asyik lambat jer kebelakangan ni.” Ini adalah kenyataan yang biasa menjengah masuk ke ruang mesej saya. Banyak lagi contoh-contoh lain. Otak kita seperti tubuh kita juga. Tubuh kita berubah apabila usia meningkat. Badan tidak sekuat dulu. Kulit tidak seanjal masa muda. Mata tidak setajam …
Pelbagai emosi lahir dari kes isteri ditetak tempoh hari. Wanita berbangsa India ditetak dan dibelasah teruk hingga masuk ICU. Insiden ini bangkitkan pelbagai soalan. Antaranya kenapa tidak ada orang yang datang menolong? Kenapa mereka tercegat sekadar memerhati dan record video? Apa yang berlaku sebenarnya? Pernah berlaku seorang pesakit terlibat dalam kemalangan. Beliau menunggang motorsikal. Terbabas. …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
