Menurunkan berat badan bukan sekadar mengira kalori atau bersenam tanpa henti! Ramai yang sudah mencuba pelbagai cara tetapi masih tidak berjaya mencapai berat badan ideal. Jika anda mengalami masalah yang sama, mungkin ada faktor yang menjadi puncanya. Ini 5 sebab berat badan susah nak turun dan bagaimana cara mengatasinya dengan lebih efektif. 1. Metabolisme …
Pernah tak anda rasa stress lepas seharian bekerja atau belajar, kemudian pasang muzik kegemaran dan tiba-tiba rasa lebih tenang, kan? Mungkin anda tertanya tanya apa itu terapi muzik? Terapi muzik adalah satu bentuk rawatan yang terbukti berkesan dalam memperbaiki kawalan motor, fungsi emosi dan meningkatkan neurokimia dalam tubuh, termasuk endorfin yang baik Muzik dapat …
KINI DILANCARKAN buku OTAK 3.0 HARGA SPECIAL sempena launching Harga asal ̶R̶M̶5̶9̶ kini RM39 sahaja! Jimat sehingga 85% khas bagi yang TERAWAL! BELI DI SINI BELI DI SINI Siapa suka air roselle? Biasanya air roselle ni di sediakan di hotel. Tapi kalau di hotel tu kemungkinan sudah di campur dengan gula. Ambil yang …
Malam nak tidur saya ada rutin sendiri. Rutin ni biasa saya lakukan. Walaupun travelling saya akan cuba buat. Antara rutin penting yang saya tak tinggal buat ialah: 1. Ambil wuduk Bunyi ambil wuduk macam biasa biasa saja. Tapi hikmah spritual dan fizikalnya luar biasa. Antara kebaikan berwuduk sebelum tidur ialah doa dari para …
Lepas tahallul jenuh fikir. Kepala dah botak licin. Macam mana nak cepat tumbuhkan rambut dari kepala yang dah gondol ni? Balik nanti dah mula kuliah.Tak nak pula masuk kuliah pelajar ingat gangster botak mana masuk kelas. Jadi mulalah aku cari jawapan. Macam mana nak cepat tumbuh dan lebatkan rambut. Seronok bila tahu …
Tekanan darah tinggi atau high blood pressure boleh membawa maut. Sebabkan strok. Undang serangan jantung. Tekanan darah tinggi juga punca menurunnya kemampuan berfikir. Biasanya tekanan darah tinggi dirawat dengan ubatan. Walaupun ia berkesan, tetapi ubat darah tinggi punya kesan sampingan. Antara laporan kesan yang selalu diterima ialah kebas sampingan dan kaki cramp, pening dan insomnia. …
9 Cara Turunkan ‘Blood Pressure’ Secara Semulajadi Read More »
Nak tahu contoh tabiat buruk selalu buat tanpa sedar? Tabiat tak bagus untuk otak dan tubuh? Jawapan: Duduk terlalu lama Ini ramai sangat yang buat. Sebab itu sering mengaduh sana sini. Belum lagi cakap isu beg sekolah berat. Kesian anak kena galas beg macam kena galas beg simen. TRENDING APA 9 RAHSIA BADAN KEKAL LANGSING? …
Tabiat Duduk Terlalu Lama: Apa Kesan Pada Otak dan Tubuh? Read More »
9 makanan ini tentukan bentuk badan – lebar atau lentik. Agak agaklah kan makanan apa yang bagi kurang rasa lapar? Bila kita makan saja rasa kenyang lama? Best kan kalau ada makanan macam ni. Makanan ‘natural appetite suppressants’ Bila makan saja dah tak rasa nak mengudap atau berjajan makanan tak sihat lagi. …
Nama dia taklah cantik sangat. Ada orang kata buruk nama dia ni. Budak budak kalau dengar mesti perli dan gelak. Kawan kita ni biasanya dipanggil kacang botor Kacang kelisa di sebelah utara. Kecipir di sebelah Indonesia. Walau namanya tak berapa glamer khasiatnya cukup indah. Bayangkan 100g kacang botor melebihi jumlah …
Nak tahu apa sebabkan kita craving benda manis dan karbohidrat ringkas? Jawapan: Kurang protein dalam diet. Jadi kalau hari ni nak selamat dari benda manis dan simple karbo pagi ni ambil sipa siap protein berikut: telur yogurt ayam ikan daging kekacang dark chocolate Apa akibat kurang protein dalam tubuh? Risiko hilang jisim otot. Bila jisim …
Kenapa Kerap ‘Craving’ Makanan Manis & Karbo Ringkas? Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
