Dok survey jenis beras perang peniaga kecil dok jual. Ramai juga dok tanya, “Dr Rizal ni memang anti nasi ker?” Jawapan saya, “Ya, saya anti nasi putih. Kenapa la nak kena dekat dengan benda yang jahanamkan tubuh” Sama lah dengan geng lain. Macam tepung putih, gula putih dan tepung putih tu Mohon dijauhkan. Kalau bab …
Bagaimana Cara Memasak Beras Perang? Ikuti 10 Langkah Mudah Ini Read More »
Beras perang atau brown rice. Adalah pilihan beras lebih sihat dan mudah kenyang. Berbanding beras putih. Kena elak makan nasi putih. Nasi putih adalah karbo ringkas. Apabila diambil 30-40 gram setiap kali makan. Gula akan naik di dalam darah. Asalnya bekal tenaga. Apabila tak diguna untuk kerja kerja tulang empat kerat. Ia tukar menjadi lemak. …
Vitamin B12 atau cobalamin. Iaitu nutrien sangat penting untuk bentuk sel darah merah. Metabolisma sel, fungsi saraf serta DNA. Ini sumber kaya vitamin B12: Daging Ikan Tenusu Telur Kerang Cendawan shiitake Tofu Seafood BACA: 10 KEBAIKAN VITAMIN C ANDA PERLU TAHU Bagaimana mineral ni bantu tubuh dan OTAK? 1. Mood Booster Murung atau depression. Banyak …
Vitamin E. Nama sains, tocopherol atau alpha-tocopherol. Bantu fungsi sistem saraf. Bagi otot buat tugas dengan baik. Apa sumber diet kaya vitamin E? Badam Kuaci Hazelnut Pistachio Kacang Brazil Avocado Bayam Kiwi Minyak zaitun Ikan trout Abalone Cantikkan Kulit Dijuluki sebagai ‘beauty vitamin.’ Wajib ada dalam produk kecantikan kulit selain vitamin C. Rawat ekzema, jerawat …
Ulam raja atau nama sains, Cosmos c. Turut panggil sebagai King’s salad. Pekena dulu dengan budu. Memang merecik baq hang! Bila dah nama ulam. Sangat elok untuk nak sihat. Ia kaya dengan ascorbic acid (vitamin C). Quercetin dan chlorogenic acid. Tingkatkan fungsi anti kencing manis dan anti tekanan darah tinggi. Bantu bentuk tulang. Dan bersifat …
Ulam Raja & 15 Khasiat Turun Temurun Patut Diketahui Read More »
Barli – sumber bijirin terhebat di abad ini. Inilah produk terpanas yang dicari semasa bulan puasa nanti. Ramai suka sangat ambil Barley Flakes. Terutama semasa sahur. Tak payah silat bagai di dapur pada pagi hari. Bancuh sahaja Barley Flakes. Boleh diolah ikut selera letak buah tin atau kurma. Barley elok untuk sendi. Boost kolagen dan …
Barli Dan 24 Sebab Kenapa Kena Berdamping Dengannya Read More »
Pengganti air putih versi sihat dan bernutrisi. Air putih – pilihan minuman terbaik untuk fungsi tubuh dan otak Kenapa pentingnya mendapatkan cukup hidrasi? Mengawal suhu badan. Melincirkan sendi. Mencegah jangkitan. Bekalkan nutrien kepada sel. Pastikan organ berfungsi. Tingkatkan kualiti tidur. Cantikkan kulit. Baiki mood. Tapi kalau dah bosan asyik minum air putih. Nak pelbagaikan jenis …
Pengganti Air Putih: Ambil 4 Jenis Minuman Sihat Ni! Read More »
SUPERSALE 2023 kini sedang hangat berlangsung! Dapatkan produk seperti di bawah dengan harga SUPER JIMAT: OTAK 1.0 OTAK 2.0 RAHSIA SIHAT ALAMI RESIPI SIHAT Serta banyak lagi hanya di SUPERSALE 2023 Buah pisang kaki atau nama Inggeris, persimmon. Kalau nak makan. Dalam sehari hanya ambil 1 biji sahaja. Pisang kaki banyak …
Kombo makanan sihat atau ‘food synery’. Nak tahu tak? Ini bukan kombo ayam kedai atok. Bukan kombo kedai maskot badut Ini kombo sumber makanan semula jadi. Apabila digabungkan, khasiat maksimal dibekalkan untuk tubuh badan. Badan umpama kereta. Nak pastikan ia bergerak laju, kenalah bubuh minyak. Sama juga manusia. Nak teruskan hidup. Bebas penyakit. Kena bubuh …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
