Sebagai seorang yang kaji pasal hubungan otak. Dengan nutrisi dari pemakanan yang diambil.Ramai tanya saya bagaimana cara paling senang untuk jaga brain healthOtak ni tak ada spare part. Kalau mati otak, maka tiada fungsinya lagi, ibarat mayat hidup. Kalau rosak otak. Tempiasnya kena pada kualiti hidup kita. Perasaan kita pada waktu sekarang. Apa yang tubuh kita rasa. Ini semua datangnya dari …
Ada yang tanya, “Kalau baca buku resepi ni boleh tingkatkan prestasi OTAK tak?” Menarik soalan ni. Dulu, masa tiada gajet pintar. Manusia guna dia ni lah untuk cari nama, no telefon dan alamat. Punya gigih cari satu satu. Boleh juling dibuatnya. Buku wajib ada disebelah telefon rumah dalam setiap rumah. Nostalgia zaman dulu tak ada …
Resepi Senang, Sedap, Sihat & Bagaimana Ia Mengaktifkan Otak Read More »
Ada yang beritahu, SPM penentu hidup berjaya. Anak anak ditekan oleh ekspektasi ibu bapa. Belajar siang malam. SPM mungkin pengukur untuk masuk uni bagus. Untuk pilih kos bagus. Tapi bukan penentu sebenar hidup berjaya. Skor dalam SPM bagus. Hebat apabila dapat 9A+, 10A atau 11A. Hebat ini hanya satu bahagian kecil dari fungsi OTAK. Tapi …
Cukupkah Sekadar ‘Skor’ Peperiksaan SPM? Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »
Kita selalu dengar perkataan hati. Dalam bahasa Melayu macam macam dikaitkan dengan hati. Contohnya makan hati, puas hati, hati hati Ketiga perkataan ni bawa makna yang berbeza. Dalam bahasa agama selalu juga disebut hati. Dalam bahasa kesihatan disebut jantung. Adakah keduanya sama? [BACA BAGAIMANA SENAMAN LINDUNGI MEMORI?] Hati Dalam Konteks Islam Ibnu Abbas RA pernah …
Hati Sebagai Organ Berfikir & Kaitannya Dengan OTAK Read More »
Bagaimana senaman dapat bantu lindungi memori? Senaman contoh aerobik. Bekalkan lebih banyak aliran darah masuk ke dalam otak. Terutama hippocampus. Bahagian memori Kajian dibuat keatas 51 peserta wanita dan lelaki. Berumur 18 ke 35 tahun. Kajian cakap. Peserta yang punyai tahap fitness tinggi banyak buat senaman. Mereka punyai hippocampus lebih elastik dan kukuh Mereka juga …
Muda tapi cepat lupa? Belum masuk 50an tapi memori macam umur 80an. Normal ke? Kenapa? Apa rasa apabila dicubit? Sakit? Apa pula kesan warna pada kulit akibat dicubit? Merah? Bagaimana pula kalau kita dicubit setiap hari? Dicubit di tempat yang sama. Sehari 4 hingga 5 kali. Dari sehari tukar kepada minggu. Dari minggu tukar kepada …
Muda Tapi Cepat Lupa? Risiko Early Onset Dementia? Read More »
Bersenam patut ada dalam gaya hidup manusia. Ada banyak kebaikan bersenam: Bagaimana Nak Sembuh Melalui Senaman? Senaman Asas Buat Lemak Menangis! KANDUNGAN 1. Kasut Yang Betul 2. Pakaian Yang Selesa 3. Warm Up Terlebih Dahulu 4. Mulakan Dengan Berjalan 5. Mulakan Larian Ringan 6. Kekalkan Larian Laju 7. Akhiri Dengan Cool …
KANDUNGAN: Tips 1) Tak Pernah Berhenti Belajar Tips 2) Fokus Siapkan Perkara Dalam Satu Masa 3) Suka Bantu Mereka Yang Memerlukan 4) Tahu Apa Yang Hendak Dicapai 5) Luangkan Masa Untuk Bermain Tips 6) Bentuk Rutin Disiplin Diri Tips 7) ‘Cheat Day’ Secara Berhemah 8) Banyakkan Bergerak 9) Jangan Fokus Tentang Apa Yang Orang Lain …
Bagaimana Ratu Elizabeth II Menua Secara Sihat? Ini 11 Tipsnya Read More »
O.T.A.K Gilap Deria Sesal Tiada Guna Pupuk Minat Membaca Istimewanya OTAK Bagaimanakah visual gambar mempengaruhi OTAK? Pernah fikir? Ini yang saya fikir ketika saya keluarkan 3 buku iaitu OTAK 2.O, 100 Rahsia Sihat Alami dan 60 Resipi Sihat OTAK ialah organ yang canggih. Ada banyak cara untuk …
Visual Gambar Dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Otak? Read More »
Kandungan Lebih 19 Vitamin & Mineral Penting OCOC Biskut Pecan Coklat Bahan-bahan: Cara Penyediaan: Turunkan Tekanan Darah Tinggi Rendahkan Risiko Penyakit Kardiovaskular Ejen Anti-Kanser Ejen Bantu Pencernaan Mesra Diabetes Ejen OTAK Lebih 19 Vitamin & Mineral Penting Pernah makan tak kacang pecan? Rupanya nak sama dengan walnut. Tapi pecan ni lebih langsing sikit. Kebaikan pecan …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
